"Hello sleep. Jak nauka i nastawienie pomagają pokonać bezsenność" autorstwa dr JADE WU. 
PRAKTYCZNY I RZETELNY PORADNIK NAPRAWY RELACJI ZE SNEM Dla milionów ludzi, którzy borykają się z bezsennością, noc nie jest oazą spokoju, lecz polem walki z niespokojnym umysłem. Hello Sleep to książka skierowana do zmęczonych i zestresowanych bezsennością, którzy po prostu chcą się wysypiać. Poznaj najbardziej aktualną wiedzę i niezwykle przydatne narzędzia, dzięki którym na nowo nauczysz się ufać sobie i zaprzyjaźnisz się ze snem. Wreszcie uzyskasz odpowiedzi na wiele nurtujących pytań:
· Czemu, mimo zmęczenia, nie mogę spać?
· Co robić, kiedy obudzę się o drugiej w nocy i nie mogę zasnąć?
· Czy mogę uciąć sobie drzemkę?
· Jak radzić sobie ze zmęczeniem w ciągu dnia?
· Jak bezpiecznie odstawić leki nasenne i zapobiec powrotowi
bezsenności?

Jade Wu, doktor psychologii i behawioralna terapeutka snu o światowej
renomie, tłumaczy, jak śpi mózg (albo czemu nie śpi); opisuje
historie swoich pacjentów, którym udało się wyleczyć z bezsenności, i
klarownie przedstawia program, jak krok po kroku uzdrowić swoją relację ze snem.
Polecamy gorąco!